2021年9月1日是第15个“全民健康生活方式日”，今年的主题是“三减+三健，健康新动力”。你知道“三减三健”是什么吗？“三减三健”即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯，与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康素质的大敌。

健康是人全面发展的基础，关系千家万户幸福。健康也是国家文明、城市文明的标志，社会和谐的象征。面对不断增加的生活方式疾病，切实可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者，市直爱卫办向大家倡议:

一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的新形象。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。让我们在追求健康的生活方式中，实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!

                                                                                                                                         郑州市直机关爱卫办

                                                                                                                                              2021年9月1日